jak wyglada

hehe nie, jak wygląda u Ciebie sprawa z witaminami?;-)

[...] piperyne+kurkumine zeby uposledzic wchalnianie zelaza, do tego samego celu IP6. Ale boje sie tych bialych krwinek, wiec moze wlasnie wezme antybiotyk i zobacze co potem, jak sie polepszy to za 2-3tyg zrobie znow badania. A do tego czasu tak jak mowisz regeneracja. Antybiotyk mysle zeby wziac, bo moja rodzina choruje na grypy, przeziebienia [...]

[...] dynamicznie: 3 serie: zaczniej od 6 powt. na strone czyli 12 powt. w serii i zwiekszaj co trening liczbe powt. o 2 az dojdziesz do 30 powt. w serii - podczas cwiczenia jak w cw. 1 nie opuszczasz nog na ziemie, nogi caly czas uniesione w powietrzu, rece na karku 3. W lezeniu na plecach spiecia klasyczne brzucha: 3 serie: zacznij od 12 powt. [...]

No niestety nogi nie pasują do reszty. Jakby ktoś zrobił zdięcie samych nóg to nie zgadnąłby jak "wygląda góra" :-). W sumie to moim ideałem byłoby zrzucić trochę z nóg i dodać na góre. Najpierw jednak muszę zrzucić 5-7 kg fatu. Potem może, powoli coś się zbuduje. Bez napinki. Dzisiaj bieganie. Krótko (7km), ale dość intensywnie. [...]

[...] ciosy, uderzamy setki, tysiące razy tą strukturą o mniej, lub bardziej twarde przedmioty - tarcze, worki, przeciwników %-) Rękawice i bandaże pod nimi (zwróćcie uwagę jak "zabetonowane" są bandażami dłonie i nadgarstki zawodników na walkę (polecam filmik szkoleniowy z RingPolska, o bandażowaniu) - służą do ochrony dłoni i równie [...]

bede pisal prace licencjacka dot. treningu silowego podczas okresu przygotowywawczego w sportach walki i chcialbym was zapytac: jezeli macie jakies glowne imprezy, do ktorych przez wieksza ilosc czasu sie szykujecie, to jak wyglada wasz trening silowy (cel, zalozenia, moga byc wrzucone treningi), z gory dzieki, musze wymienic troche doswiadczen [...]

bede pisal prace licencjacka dot. treningu silowego podczas okresu przygotowywawczego w sportach walki i chcialbym was zapytac: jezeli macie jakies glowne imprezy, do ktorych przez wieksza ilosc czasu sie szykujecie, to jak wyglada wasz trening silowy (cel, zalozenia, moga byc wrzucone treningi), z gory dzieki, musze wymienic troche doswiadczen [...]

tylko jak wygląda walka bokserska i mma ;)

B 50 to moze niech nagra film jak wygląda jego cały dzień

Kolumbu, zapomnij o nauce w wakacje. Wiem z własnego doświadczenia jak wygląda nauka po pracy i na dodatek w wakacje.

[...] Po drugie to chyba areobów nie powinno się robić na czco. Od początku deklarujesz długą redukcje bez spadków mięska, a jeździć na czco?! Troche dziwne. Po trzecie to jak wygląda Twoja współpraca z BL? On Ci pisze,a Ty tylko wykonujesz? To on Ciebie zna osobiście? Przecież dieta i trening powinny być pisane pod konkretną osobę. Ostatnia [...]

Trochę trenuję: robię te ćwiczenia, które mi się w danym dniu spodobają :-) Może to jest dobra metoda na super formę;-D Janku, tak czytam i widzę, że masz sporą aktywność. Jak wygląda Toja dieta na kilka dni przed PP:-?

Viki wszystko OK, wcześniej pisałem i pan Janek o tym wie, jak wygląda moje jedzenie w domu a jak w pracy. Jest o tym na początku i pan Janek dobrze to ujął. Problem jest też taki, że nie dam rady zjeść dużego kawałka mięcha a mało chleba. Nie potrafię tak jak inni, lubię odwrotnie. Widziałem to w pracy jak jedzą, mięso większe od kromki. Warzywa? [...]

luk opisz cos wiecej ? sila na + ? jakies przyklady ? , ile masy zrobiles , jak to jakosciowo wygląda i jak wygląda cały cykl

nie bralem juz mase czasu odzywek poza kreta:) ze 2lata prawie... dzisiaj wpadlo troche grosza....czym zalecacie sie wspomoc? jakis spalacz?bcaa? jak wyglada wasza standardowa suplementacja? nie ukrywam ze u mnie jest zero diety...czasem zje sie raz dziennie dobrze i tyle;/ studia.

tamten koles ma metr wyskoku? chyba razem z kolega z druzyny. Zeby mial metr to oczy lataly by na wysokosci obreczy a tam nawet glowa brakowalo z 20cm. Chcesz to sie smiej z mojej oceny ale ja tez wsadzalem na koszach zaczynajac od 280 po 315 i wiem co i jak wyglada. Gratuluje wygranej.

jestem ciekaw jak wyglada ten Twoj box squat bo akurat w tym cwiczeniu powinna najbardziej pracowac dupa i dwuglowe...

no właśnie Łodzianin-ku kochany, założyłem taki temacik o omce, a tu patrze że ty też omkę stosujesz, i też z nandro. napisz coś jak wygląda cykl na omce bo nie wiem czy wchodzić w to czy odpuścić. Pisałeś że sprawa spuchnięcia zależy tylko od diety, ale co to znaczy, że jak jest czysta, bez soli i z nie za dużą ilością wegli to się nie puchnie? [...]

Oj oj oj. No nic pora spac choc coraz trudniej . Ciekaw jestem jak wyglada jej facet pewnie 190 cm w klatce i czarne bmw. No dobrze ze mnie moja panna nie widzi jak wzdycham do jakiejs nieznajomej bo bym marnie skonczyl . A jak ma na imie ??? I kiedy bedzie zdjecie bez tej bialej bluzeczki ??? I czemu gorzow jest tak daleko ??? O tych i o innych [...]

jak wyglada twoj trening na klatke ? przeciez do konca roku wycisniesz 100kg spokojnie